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グラニーダイエットを始め1週間で2キロ痩せた（40代女性）の方にグラニーダイエットについて成功体験談をお聞きしました。
グラニーダイエットの効果はいつから？
グラニーダイエットの効果は1週間ほどで現れ始め痩せてくるようです。
1週間で痩せた効果やトータルで何キロ痩せたか？成功例を見ていきましょう。
グラニーダイエット1週間で痩せた！ビフォーアフターも！
グラニーダイエット1週間で2キロ痩せました。
トータルのビフォーアフターだと56㎏から51キロ痩せました。
グラニーダイエットのやり方～朝や夜などいつ食べたか？
昔、流行ったのがリンゴを朝昼晩のご飯に置き換えて食べたり、リンゴ単体を食べ続ける方法。しかしやはり挫折した人が多かったのも事実。結果は出ても、継続できるように考えました。それは、朝昼晩の食事の前にグラニーリンゴを1個を半分の量に切り分けて食べること。なぜその方法の食べ方をしたのかは、まずは、食事の前に適量のグラニーリンゴを食べることで、多少の満腹感を引き出して、また、お腹の通じをごはん前に食べたグラニーリンゴが後押ししてくれると思ったから。食物繊維が豊富と言われるグラニーリングなので、お腹の通じの改善にも役立つに違いないと。食べてみたら本当に正解でした。ご飯前に食べるとシャリシャリと口の中も爽やかになるし、お腹の空腹状態を少し満たすだけで、ご飯は少量でも満足感たっぷりに、それにお腹の通じも良くなって、悩んでいたお腹のポッコリ張りが全然なくなってきてくれたのです。ご飯前に食べる良点を実感
グラニーダイエットをやった感想と成功体験談
主婦仲間の友人の集まりでカフェでお茶をしたり定期的に行っているのですが、美容系の話題になったときに、出産後に体型が元に戻らずに困っていると、言う友人がいて、私に何かいいダイエット方法はないかと尋ねられたんです。なぜなら、主婦友人達の間で私は太ったらスグにダイエットをして元の体重に戻す、ダイエットマニアであると有名になっていたんです。で友人もさりげなく私に、ダイエット方法を尋ねてきたという真相。とはいえ、私も友人の体質も知らないし、どのようなダイエット方法が良いか良く分からないので、とりあえず、今まで自分が行ったダイエットの中から友人に最適なものを探して教えてあげるとその場は返事をしておいたんです。でも友人に薦めるのであれば自分でも最初に試さなければならないと思い、ネットでダイエット方法を検索、その時に糖度を抑えて改良されたリンゴを食べるというグラニーダイエットを見つけたんです。
トマトより糖度を抑えられたグラニーリンゴですが、甘酸っぱ過ぎることもなくて、ほどほどの甘味があってボリュームもあるので、1個の半分の量でもかなりお腹にたまります。ご飯前に食べるのは朝昼晩のいずれかでも良い感じでした。最初の1週間は朝昼晩前にグラニーリンゴを食べましたが、2週間目からは、昼や夜ご飯前にグラニーリンゴを食べるようにすると、順調に体重が減っていくようになりました。そこで、ムリに朝昼晩に食べなくても、一日のうちにいずれかの朝昼晩の中の食事の量を減らして、グラニーリンゴを食べればいい。という感じだったので、2キロほど痩せた時点で、ダイエットの助言を頼まれた友人にグラニーダイエットを教えることができたんです。無理をしないダイエット方法を教えてあげたかったし、結果が出やすいものじゃないと教えられなかったけど実体験があるので、安心して教えてあげられました。
グラニーダイエットはなぜ痩せるか？痩せる理由
グラニーリンゴの糖度はトマトより低いのに、甘味や旨味があるだけでなく食物繊維も豊富。医学的な実験でリンゴを食べると、お腹ポッコリの要因と言われているお腹通じをスムーズにさせるサポート役の腸内細菌の善玉菌が増えていたということもあるほど。この善玉菌を増やす作用はグラニーリンゴだけでなく他の品種にもあるようですが、他の品種のリンゴとグラニーリンゴだと、糖度なども違いもあって、あきらかに、グラニーリンゴのほうが、肥満を避けられる要素が高いということなんです。だから食事前にグラニーリンゴを食べたり、また間食に食べても、お腹ダマリに役に立つ善玉菌を増やしてくれたり、食物繊維で消化を助けてくれたりとお腹周りから痩せるように助けてくれるようになるんだと実体験から感じました。
グラニーダイエットのメリット
グラニーリンゴは味が美味しくて、さらに、お腹に良い成分を増やしてくれるし、ボリュームも有ってご飯前に食べると極限の空腹感を抑えてごはんのドカ食いも防げる。糖度はトマトより低くてローカロリーでも甘味や酸味が充分あり、シャリシャリと噛み応えがあり自然に良く噛んで食べられるし、ダイエットに大敵なお通じの詰まった感を改善するようにお腹の中の善玉菌を増やす作用まである。ポッコリしたお腹から痩せたいという方には本当にお薦めなダイエットです。
グラニーダイエットのデメリット
普通のリンゴではなく、グラニーリンゴという種類で、あまり売っているお店がないのが難点ですね。もちろん他のリンゴでも代用はできるのですが、やはり糖度の高さや、成分が、逆に食べ過ぎるとハイカロリーになってしまって、肥満解消には時間がかかてしまうかもという心配が出てしまいます。グラニーリンゴは近所で見つけることができなければ、果物専門のネット通販などでも購入できるものもありますが、やはり、スグにでもグラニーダイエットでお腹周りから痩せたいという方には不向き。また果物アレルギーがある方には身体にトラブルが起こる危険があるのでお薦めできません。
グラニーダイエット実践のまとめ
お腹の善玉菌を増やしたり、糖度控え目でローカロリーなグラニーリンゴのことを知ってダイエットを始めて、お腹周りのポッコリから痩せてきたのには驚きました。自分でも驚くほど、お腹の調子も変わってきたし、産後太りで悩んでいた友人にも、自分で試して結果が出たダイエットとして、自信を持って伝えることも出来ました。私の実体験を聞いてスグにグラニーダイエットを始めた友人も、はじめてから約１カ月後にウエスト周りが2センチも変わってきたんだそう。しかもグラニーリンゴの味が美味し過ぎて一日２個は食べていたのに。と驚いていました。そしてわたしに教えてくれたりがとう、このグラニーダイエットならリンゴを食べるだけで続けられるから産後太りを食事制限なしで健康的に痩せられると喜んでくれました。私もグラニーダイエットを友人に教えた甲斐がありました。
