肩甲骨ダイエットの効果や期間～どれくらいで痩せるの？

美しく痩せると評判の肩甲骨ダイエットですが効果が出る期間が気になる所です。

実際どれくらいで痩せるのでしょうか。

肩甲骨ダイエットどれくらいの期間で痩せたか聞いてみた

肩甲骨ダイエットどれくらいの期間で痩せたか？10人の人に聞いてみました。

結果は10人中5人が痩せた。残りの5人が痩せなかったという結果でした。

期間としては、2ヶ月から半年とバラバラです。

肩甲骨ダイエットの特徴として、大幅な痩せ方ではなく、姿勢や体のラインを美しく痩せるというのを目標に取り組んでいる人が大半という結果になりました。

また、極端な食事制限と取り入れている人もいないため、肩甲骨ダイエットで逆に太ったという人やリバウンドしたという人も居ませんでした。

それでは、肩甲骨ダイエットで痩せた効果のあった人の期間を見ていましょう。

20代　主婦２カ月間２カ月間で1.5㎏痩せた。

30代主婦 6ヶ月 1.5kg痩せました。

40代　無職女3 ヶ月 5kg近く痩せましたが、食事療法や他の運動も取り入れていたのでこれだけの成果かはわかりません。

27代　在宅ワーカー女性 6か月他のダイエットと併用して10キロ痩せました。

40代　　会社員女現在進行形。3ヶ月め 3キロ痩せました!

20代主婦女半年太らなくなった。

30代、無職女 1か月体重は変わらなかったが見た目は引き締まりました

肩甲骨ダイエットに取り組んで6か月他のダイエットと併用して10キロ痩せました。
という20代在宅ワーカーの女性の方に口コミ感想を聞いてみます。

肩甲骨ダイエットを始めたきっかけを聞いてみましょう。

できるだけ簡単に痩せるために、まず柔軟性と代謝を上げるべきだと思いました。インターネットで調べたところ、肩甲骨周りをほぐし動かすことで姿勢がよくなり、全身の代謝も上げることができると分かったので、まず初めに取り入れてみました。

肩甲骨ダイエットのやり方を聞いてみましょう。

肩甲骨はがしと言われるストレッチを、毎朝必ず行いました。まずは一つのストレッチを続けることから始め、継続するのに慣れてきたら動作をだんだん増やしたり、タオルを使って負荷をかけたりと、肩甲骨のあたりが伸びていることを意識してとにかく続けました。

肩甲骨ダイエットの口コミ感想

肩甲骨ダイエットだけでは痩せないのではないかと思っています。あくまで痩せやすい体質を作る手助けをする方法なので、簡単な運動や食事管理など、ほかのダイエットも取り入れるとより効果が出やすいのではないでしょうか。

これから肩甲骨ダイエットを始める人にアドバイスをお願いします。

ダイエットは毎日無理なくこつこつ続けることが何よりも大事です。肩甲骨ダイエットはその中でも簡単に継続できるものの一つだと思うので、ぜひ取り入れて頑張ってください。

肩甲骨ダイエットをやったことのある人10人に肩甲骨ダイエットで効果が出た期間を聞いてみました。

結果は5人が肩甲骨ダイエットで痩せたとのことです。

逆に太ってしまった人やリバウンドした人もなしという、理想的なダイエット方法といえるでしょう。